Tips para evitar problemas en el embarazo durante el verano
En esta época vamos a disfrutar sin olvidar prevenir los efectos negativos del sol.
Golpes de calor
Las medidas preventivas del conocido como golpe de calor o shock térmico son muy fáciles de conocer cuando utilizamos el sentido común (estas precauciones también son aplicables al resto de animales)
A veces resultamos aburridos con el mismo discurso tooodos los años sobre cómo prevenir y aún así son numerosas las personas que llegan durante los meses de verano a centros de salud y hospitales con esta sintomatología.
Recordemos que nuestro organismo constituye una maquinaria excelente, aunque tiene sus limitaciones. Cuidemos nuestro cuerpo ante condiciones ambientales adversas como son las altas temperaturas.
Picaduras de mosquitos.
No todos los mosquitos son iguales, diferentes mosquitos diseminan distintos virus en diferentes momentos del día.
REPELENTES SEGUROS Y EFECTIVOS:
- DEET
- PMD (Permetrina)
- Icaridina
Por el contrario, no hay evidencia para recomendar los anti-mosquitos eléctricos, las pulseras repelentes o la ingesta de hierbas.
Sabemos que los agentes repelentes químicos conocidos son incapaces de proteger a una distancia superior de 4 centímetros del lugar donde se ha aplicado.
El efecto de la citronela es muy limitado, al igual que el de los aceites botánicos cuya efectividad es inferior al DEET o la PMD.
MODO DE USO:
Los repelentes químicos deben aplicarse en áreas expuestas, no por debajo de la ropa.
La reaplicación frecuente no es necesaria.
Si lo vamos a usar al mismo tiempo que una crema con protección solar debemos aplicar en primer lugar el protector y después el repelente.
Para evitar el contacto accidental con los ojos es buena idea lavarnos bien las manos tras su aplicación.
El DEET aplicado sobre la piel no presenta riesgos para el feto en desarrollo. Se han visto efectos de toxicidad con muy altas dosis (por inhalación masiva o ingesta del producto).
LA PROTECCIÓN MÁS EFECTIVA:
Evitar zonas endémicas.
Usar barreras físicas en zonas de alto riesgo: Ropa que cubra brazos y piernas. Redes mosquiteras.
Aplicación de Permetrina en la ropa, no sobre la piel. (Dura varios lavados)
Aplicación de DEET sobre la piel a una concentración no inferior a 20%
PARA BEBÉS MENORES DE 2 MESES:
- No usar DEET ni otros químicos repelentes.
- Ropa que cubra brazos y piernas.
- Uso de redes mosquiteras.
Todas estas precauciones son especialmente relevantes en zonas endémicas de virus Zika, Chikunguya, dengue o virus del oeste del Nilo.
Fuentes: CDC, Enviromental protection agency, Agencia de Protección Ambiental (EPA).