A lo largo de la geografía española existen distintas matronas o equipos de matronas que atienden de forma segura y con experiencia en este tipo de servicio.
Aquí te mostramos unos mapas y varias formas de contactar con ellos.
Datos de http://nacerencasa.org/directorio-de-matronas/
Recursos para las familias que desean un parto en casa:
Ya que la protección debe comenzar en el embarazo, las gestantes deben usar el cinturón de seguridad. Es seguro conducir durante la mayor parte del embarazo exceptuando cuando el abdomen queda demasiado cerca del volante. Debe estar situado a más de 20 cm del volante.
Nuestro bebé debe ir seguro desde su primer viaje de la maternidad a casa y hasta que no cumplan los 15 meses y pesen más de 10 kg no pueden viajar mirando hacia delante, siempre a contramarcha y deben hacerlo en un portabebés de seguridad.
Estos dispositivos se sujetan al coche bien mediante cinturón de seguridad del vehículo o bien con ISOFIX. Este sistema facilita la instalación del portabebés y asegura una sujección de la silla al chasis del vehículo.
Después, cuando nuestros peques van creciendo deben pasar a una silla más grande. El consejo general es que sigan utilizando sillas orientadas hacia atrás todo el tiempo que sea posible porque sigue siendo más seguro, al menos hasta los 4 años de edad.
Recordemos que nunca debe instalarse una sillita frente a un airbag frontal, excepto si ha sido desactivado.
¿En qué debemos fijarnos para adquirir una sillita?
Las normas de homologación son pruebas efectuadas en laboratorios acreditados que los asientos infantiles tienen que pasar para demostrar seguridad. Existen dos normas europeas diferentes:
ECE R44/04 y ECE R129, conocida como i-Size (este último utiliza el sistema ISOFIX).
Aparte de esto existe una garantía que ofrece un extra de seguridad en las pruebas realizadas a las sillitas infantiles, es el sello conocido como Plus Test. Aunque no es obligatorio es una de las pruebas más exigentes en seguridad para sistemas de retención infantil.
A modo de resumen
Lo más importante es que conozcas que la seguridad en bebés viaja de espaldas. Mientras que la silla esté en esta posición, vaya bien instalada y sea la adecuada para tu peque/vehículo será segura.
Las mujeres reglamos de media unos 1900 días en toda una vida. Veamos varios métodos de higiene menstrual alternativos a la compresa/toalla o el tampón convencional
Ropa interior reutilizable y compresas de tela
Estas prendas especiales para la regla deben lavarse en agua fría, intentando no usar suavizantes ya que crearían una capa hidrófoba que disminuye la absorción. Para finalizar es aconsejable secar al sol.
Son métodos naturales y sostenibles.
Copa menstrual
Es un pequeño continente de plástico blando que recoge el fluido menstrual sin absorberlo. Es hipoalergénico, respeta el pH y la flora vaginal.
Su uso es muy sencillo, doblamos longitudinalmente y lo introducimos tal y como aparece en la imagen.
Una vez dentro de la vagina se abre y queda sellado por las paredes vaginales impidiendo la salida del contenido, a pesar de que nos tumbemos o cambiemos de posición.
Tras terminar con nuestro periodo de regla lo lavamos primero con agua y jabón y después lo podemos esterilizar con agua hirviendo hasta nuestro próximo ciclo.
Una de las principales ventajas es la relación que creas con tu regla, aprendes mucho de ella como la cantidad o el color real que no se aprecia con otros métodos.
El coste es de unos 20-30 euros en farmacias y tiendas on-line. También se venden en páginas chinas por un euro aunque estas últimas no las he usado ni conozco su garantía.
Esponja vaginal sintética
Es un pequeño dispositivo de poliuretano que absorbe la menstruación.
Está lubricada para facilitar su inserción, dentro de los dispositivos intravaginales es uno de los más sencillos de introducir por la adaptabilidad del material. Además es tan blanda que se acomoda perfectamente a nuestra anatomía.
No incomoda aunque esté situada en el introito por lo que, a diferencia de los tampones, es difícil insertarla mal y que produzca dolor o molestias.Es un método que puede ser utilizado en la piscina, haciendo deporte o manteniendo relaciones coitales.
El mayor inconveniente es el precio, la unidad puede suponer un desembolso de entre 1 y 3 euros.
Esponja marina
Esta esponja natural no es un método tan estudiado para la higiene menstrual aunque muchas mujeres se han animado a usarlo.
Funciona igual que la anterior aunque habría que humedecerla previamente y retirar el exceso de agua ya que este tejido en seco es duro y bastante áspero.
Tiene un precio de 4 euros y se supone puede reutilizarse, aunque como he mencionado al principio es un método que no está tan estudiado.
Somos mujeres diferentes y cada cual opta por sus métodos predilectos, ya sea por comodidad, precio o sostenibilidad.
Espero que esta información nos ayude a conocer sobre recursos para la higiene menstrual distintos a los convencionales y si optáis por el uso del tampón o compresa es porque lo queréis así y no por carecer de otras opciones.
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